CrossFiteuse du tonnerre ? 4 astuces pour débuter le CrossFit !

En juillet 2019, je me suis mise au CrossFit. Vous connaissez ? Depuis toujours, avec mon mari, on essaye de faire attention à ce qu’on mange (même si ce n’est toujours évident de tenir!) et à pratiquer une activité sportive régulière. Mais cette année, on a pris de nouvelles résolutions. On a consulté une diététicienne,…

5 outils indispensables pour bloguer à fond !

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que j’adore bloguer. C’est une passion ultra dévorante et un travail où on ne compte pas ses heures. Et si vous êtes un blogueur passionné comme moi, peut-être avez-vous déjà un métier à temps plein ? Alors quoi de mieux pour se faciliter la vie qu’une…

3 livres à lire quand on est noir…ou pas !

Un truc important à savoir sur moi, c’est que j’adore lire. C’est quelque chose que je fais depuis que je suis jeune. Mais la plupart du temps, je lis des Polars ou des Thrillers. J’adore ça ! Et cette année, je me suis décidée à lire d’autres genres de livres. Des choses complètement éloignées de…

Comment réintégrer les légumes à son alimentation ?

5 fruits et légumes par jour, ça vous parle ? Moi pas du tout ! Il y a encore quelque temps, ce nombre me semblait tellement insurmontable. Et pour cause, quand j’étais plus jeune, je n’ai jamais mangé beaucoup de légumes. Seulement de la salade, le soir, de temps en temps. Un peu plus tard,…